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三伏天建议多吃海参,能补充营养滋补身体

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角力提 发表于 2021-7-31 21:52:27 | 显示全部楼层 |阅读模式
老话说得好,“冬补三九,夏补三伏”,到7月份已经开始三伏最热的时候,此时多吃点海参,不仅可以祛暑,还能补充身体营养,增强免疫力。

三伏天吃海参养生,冬病夏治正是时候
三伏天是一年内气温最高、湿度最大的季节,进入三伏天,有些人不能适应天气的炎热、湿度,导致中暑、湿气缠身,所以尤其要注意养生,而饮食养生是最常见的方法。所谓冬病夏治,就是冬天的病要在夏天即时预防和治疗。
传统中医认为,三伏天是一年中人体阳气最旺盛的时节,是冬病夏治的好时候。根据中医理论,三伏天里,人体全身经脉和气血充盈,毛孔也呈放大化,对药物的药力吸收效果最好。因此在三伏天内进行养生,可有效祛除人体湿气、寒气,清热解毒,实现阴阳平衡。

正确吃海参,避免反作用
海参固然营养丰富,但是吃法不正确,也会引起反效果。那么究竟该怎么吃,才能避免海参的反效果出现呢?小宫带着这一问题,向杭州海参专家请教。
杭州海参专家向消费者强调:“由于海参肉质沾油后会被分解,因此烹制海参时,凉拌、清炖是最佳选择,避免煎炸炒的吃法。另外,海参不能够和甘草、醋等混合食用,否则会产生呕吐、腹泻、消化不良等情况。”
原来,海参吃法竟有这么多讲究。对于初买海参的消费者而言,要遵循专家的说法指示食用,才能够达到强身健体、增强免疫力的效果,否则即使是再高品质的海参,也会令营养价值大打折扣,得不偿失。
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