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健康保卫战,吃对海参才能真正提高免疫力

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角力提 发表于 2020-3-31 00:17:53 | 显示全部楼层 |阅读模式
从今年疫情爆发至今,已有3个月的时间,随着政府的大力管控,疫情得到了明显控制。随着江浙沪地区的复工复产,人们生活也逐渐正常,而滋补也被大家伙提上了日常。面对此次疫情,让很多人相信“免疫力是最好的医生”这句话。
健康保卫战,吃海参有助于提高免疫力
春季本身就是细菌滋生的高发季节,也是感冒、咳嗽等疾病的多发季节,况且现在我们依然处在疫情当中,这时候人体免疫力强就显得尤为重要了。
增强免疫力的方法有很多,传统食疗滋补无疑是稳妥的一种方式。海参一直是食疗滋补中受欢迎的一种滋补食材,海参资讯网有详细记录海参的营养价值:从现代营养学角度来讲,海参含有较丰富的蛋白质和钙、钒、钠、硒、镁等微量元素,较少的脂肪和胆固醇,长期食用海参有助于提高人体免疫力。
吃对了才有效果,海参应该这样吃
海参虽好,但是也得讲究正确的吃法。很多人吃了海参觉得没效果就否定了海参的滋补性,这是不对的,一是海参要长期食用才会有效果;二是也需要正确吃海参才能不浪费营养,助力提高人体免疫力。
宫品海参官方网站给出三个吃海参的禁忌问题:首先发泡的时候不能碰油,因为油会导致海参化皮,影响营养与口感;二是吃海参前后至少1小时内不要吃水果,尤其是酸性水果;三是吃海参不要过多,60到80头大小的干海参一天一只足矣。
如何正确吃海参呢?根据宫品海参官网推荐:1,早晨熬粥食用,海参小米粥营养又滋补;2,海参蘸蜂蜜直接食用,既补充蛋白质又补充能量;3、酱油海参蒸蛋,滑嫩可口,美味营养。
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