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小雪时节养生有讲究,有机海参受追捧

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角力提 发表于 2019-11-27 22:54:53 | 显示全部楼层 |阅读模式
冬季是御寒补气的好时候,中医上认为,冬季是进补的最佳时期,特别是到了小雪节气后,这时候滋补营养最易被人体吸收,而且现在人们养生时更喜欢选择食补的方式。冬季食补最好的选择是温补,通过食用一些性质温和的食物,用缓慢温和的方式达到对人体最充分的补充。
小雪养生选食补,温补食物受欢迎
小雪以后,天气转寒,特别是这几天寒流南下,更是需要格外注意保养滋补。现在小雪养生推崇食补,通过使用一些药膳、食膳等来达到滋补身体的目的。杭州宫品海参店负责人说:“随着最近温度的降低,不少消费者来选购温性的海参来食用滋补,很多人表示吃海参确实能感受到自己的身体更好了。”
小雪时节养生时要在饮食上要注意“温补”,日常食物如鸡、鸭、鱼类、羊肉等,滋补食物像海参等,多吃含钾、钠、钙等无机盐的食物,可预防心血管等疾病。平时还要多吃新鲜蔬菜,避免维生素的缺乏,萝卜、青菜、豆腐、木耳等都是不错的选择。
温补海参受欢迎,有机海参受追捧
在众多的滋补食材中,有着“海味八珍之首、世间百补之王”的海参,时近年来人们养生滋补的首选食品,冬季日食一参,可以起到固本培元、补气益精的效果。海参是少有的低脂、低糖、无胆固醇,并且适合大多数人食用的滋补食品,在北方沿海地区,很多人会食用海参。
但是海参也有质量差异,食用劣质海参不仅起不到滋补作用,还会影响身体健康。杭州下城8岁的周大爷常年吃海参进行滋补,不但精神越来越好,连自己常年的慢性病都得到了缓解。说到自己如何避免买到劣质海参,周大爷说:“我买海参只认有有机认证的,相信国家质检机关的检测,买其他的不放心。这么多年我买的海参还没出现过质量问题。”
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