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初夏时节要养阳气,海参助力健康好活力

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角力提 发表于 2019-7-26 22:50:19 | 显示全部楼层 |阅读模式
我国传统中医认为,每个人都有充盈于周身,温养组织脏器﹑维持生理功能和固卫体表等作用的气,这种气被称为身体的阳气。古人认为日常滋补,补的就是阳气,阳气越足人的生气就越足,《素问·生气通天论》说:“阳气者,若天与日,失其所,则折寿而不彰”。”
初夏养阳气,滋补正当时
夏季是被认为天阳地阴两气交会之时,最适合滋补,传统中医就是这个观点。夏季人体新陈代谢加快,对营养的吸收更快,所以在夏季进行适当滋补,不但可以更好的补充人体所需营养,可以有效的提高身体体质,增强免疫力。
在夏季吃海参,会弥补体内阳气不足,达到新的阴平阳秘,提高战胜疾病的能力。我们常说的“冬病夏治”指的就是在冬季好发的疾病,应在夏季里做好预防滋补及治疗,冬季就不会犯病或少犯病。所以身体较为虚弱的人在夏天进补海参,更具有预防、治疗作用,效果也更加明显。
滋补温当先,温补选海参
海参为什么能够成为夏季滋补的首选?主要原因就是因为海参性温。在《五杂俎》有关于海参的记载:海参,其性温补,足敌人参,故曰海参。海参资讯网表面:海参属于温性无副作用食疗滋补品,适用于一年四季滋补食用,老少皆宜。
夏天如何更科学的食用海参呢?夏天吃海参,要量少而清淡。对于海参这种高营养食品来说,吃太多反而会出现消化不良等现象。夏天吃海参,建议每天一只中等大小的,早晨空腹蘸酱油或蜂蜜食用,也可以做海参粥吃,这也是最为推荐的食用方法。另外吃海参时,不宜与酸性食物同食,会影响人体对海参的消化吸收。
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