查看: 111|回复: 0

海参怎么吃有营养

[复制链接]
广州宫品海参 发表于 2019-1-18 14:37:20 | 显示全部楼层 |阅读模式
    合理的使用海参,可达到事半功倍的效果。那么海参怎么吃有营养呢?宫品海参专家建议消费者根据自己年龄段和体质状况选择不同的食材和烹饪方法来搭配食用。
    如果家里有老人、小孩或者体质较弱者,建议食用海参小米粥是比较好的。
    小米粥做法:
    1、洗净大米、清理海参
    2、在锅里加水煮沸后,倒入大米,大火烧开,转小火15分钟后加入海参,转中火煮15分钟,旗舰不断搅拌,香喷喷的小米粥出炉啦。
作用与功效:小米味甘咸,有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效。老年人不适合吃太油腻的,胃口也不好,吃了小米后能开胃又能养胃,具有健胃消食、防止反胃、呕吐的功效。
               
    年轻人吸收功能好,对油腻也不反感,用农家鸡熬得高汤可以弥补海参中粗纤维的不足等等。

    1、清理海参、鸡切成块、洗净大蒜并切成段 、生姜切成片
    2、沙煲中加水,煮沸后放入鸡、海参及姜片并加入适量的盐和料酒,大火煮沸后慢火焖半小时
    3、加入大蒜继续煲10分钟即可
作用与功效:由于年轻人工作、家庭压力大,造成肝肾亏损、精血不足,从而引起的眩晕,耳鸣,腰酸乏力等现象。海参鸡汤有补益五脏,强肾益精理虚养血等作用,对年轻人具有很好的调养作用。
    海参,海洋中的神奇生物,餐桌上的滋补食材。市场上的海参产品琳琅满目,品种繁多,我们吃对了吗?
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

QQ|Archiver|手机版|海参_海参价格_海参的营养_海参资讯网  

GMT+8, 2019-4-25 17:22 , Processed in 0.144047 second(s), 23 queries .

Powered by Discuz! X3.1

© 2001-2013 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表