查看: 167|回复: 0

夏季吃海参正当时

[复制链接]
苏州海参世家 发表于 2018-8-18 22:14:22 | 显示全部楼层 |阅读模式
   夏天人的体能消耗大、新陈代谢快,机体细胞容易衰老,人的免疫力降低,更应吃海参。同时,久呆空调房中,室内外温差大,更容易造成人体内分泌系统的紊乱,犯困、不爱吃饭,身体健康会大受影响,更需要吃海参来增强人的适应能力。
   
   研究表明,正常人体每天可以吸收50克左右海参的营养,吃多了人体也吸收不了这些营养物质会随着人体排泄系统排出体外。一只中等的(即食)海参大约的重量也在30~50克之内;如果大点的海参,一只会有100克以上重量。

   宫品养生专家提醒:每天吃海参的时候,要根据海参的规格和食用人数,安排。建议一人一天吃一只海参。如果遇到病人、老人、孕妇等特殊群体,则需适当增加食用量。因为海参实际上没有任何味道,人们喜欢给海参加上些味道,让海参既有营养又美味。实际上这些做法是对海参营养的破坏,吃海参清淡做法最好。
QQ图片20180817123013.png


   宫品养生专家提醒:夏季吃海参的最佳时间是早上,一天三顿饭吃的最好的也应当在早晨。如果早上起床后喝杯温水,会加速人体一夜间肠道中“宿便”的排出,肠道也会更好的吸收早餐中的营养。所以,每天早上起床喝杯温水,然后再食用海参会让营养更好地得到吸收。一日之计在于晨,食补海参也是在这个黄金时间。

   所以,海参资讯网小编提醒大家,夏季吃海参也需要讲究科学的进补方法。夏季吃海参不上火,只要科学搭配饮食,炎炎夏日吃海参也能每天吃出海一般的清凉感觉!
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

QQ|Archiver|手机版|海参_海参价格_海参的营养_海参资讯网  

GMT+8, 2018-11-15 06:45 , Processed in 0.135069 second(s), 26 queries .

Powered by Discuz! X3.1

© 2001-2013 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表