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年轻人别熬夜了,吃点海参提高抵抗力吧

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苏州海参世家 发表于 2018-5-21 11:23:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
   最近海参资讯网小编想起一句名言,是习大大关于和年轻人的对话。习大大原话说:“那个时候我年轻想办好事,差不多一个月大病一场。为什么呢?老熬夜。经常是通宵达旦干。后来最后感觉到不行,这么干也长不了。先把自己的心态摆顺了,内在有激情,外在还是要从容不迫。”身体是革命的本钱,本钱没有了,革命还有什么用。
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   有这么一份调查显示:超8成白领一族认为自己的健康状况一般或者体力不够充沛,精力较差,尤其是经常熬夜一族,普遍反应体质下降严重,嗜睡疲惫,然而并没有引起大家的重视,熬夜已经成为工作一族的常态问题。在回答“您认为自己的体力和精力是否充沛”时,仅有19%受访者表示“很充沛”,54%受访者表示“一般”,13%受访者表示“精力较差”,14%受访者表示“经常感到非常疲惫,精力很差。

   作为身体健康标志的是否经常感冒、睡眠状况、体重情况、起居习惯等指标也令人忧虑。高强度的脑力劳动,以及现代社会的快节奏生活,使得广大白领一族身体基本处于一个“亚健康”状态,那么怎么去改善这种“亚健康”状态呢?

   如今工作压力普遍偏大,加班更是家常便饭,而亚健康作为一种隐形疾病又很难对症下药,所以更多地是采用通用疗法。小讯从身边朋友了解到,越来越多的年轻白领一族开始注重平时的养生保健,一方面通过加强锻炼以改善体质,另一方面则通过食补疗法进行养生,达到提高免疫力的目的,而海参等养生食品近些年也越来越受白领一族的青睐。

   海参是一种典型的高蛋白、低脂肪、低糖、低胆固醇滋补食品,并且性温,几乎适合各类人群食用。海参内含有18种氨基酸和铁、铜、钙、锰等20多种微量元素,对于经常体力透支或者是精力不旺盛的人群都是非常滋补的食物,也适合白领工作者,有补气补肾的作用。对于长期处于亚健康状态的白领人士来说,适用海参可达到减轻症状、调养气血、提高体力精力的作用!

   对养生颇有研究的王哥是一家上市公司的小领导,他告诉小讯:“自己吃海参已经很多年了,对海参还算有些研究,对改善亚健康患者的综合体质有很大的帮助,我自己以前就经常感冒,精神也不好,吃了海参后,这几年都很少感冒,精神也好抵抗力也强了,这好身体还需要滋补和锻炼双结合呀。”
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