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冬季养生要温补,海参成最热补品

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角力提 发表于 2017-11-29 21:54:51 | 显示全部楼层 |阅读模式
冬季是御寒补气的好时候,中医上认为,冬季是进补的最佳时期,这时候营养最易被人体吸收,而且现在人们养生时更喜欢选择食补的方式。冬季食补最好的选择是温补,通过食用一些性质温和的食物,用缓慢温和的方式达到对人体最充分的补充。
冬季养生选温补,切勿盲目选补品
立冬以后,天气转寒,特别是这几天寒流南下,更是需要格外注意保养滋补。冬季在饮食上要注意“温补”,日常食物如鸡、鸭、鱼类等,滋补食物像海参等,多吃含钾、钠、钙等无机盐的食物,可预防心血管等疾病。平时还要多吃新鲜蔬菜,避免维生素的缺乏,萝卜、青菜、豆腐、木耳等都是不错的选择。
中医推崇“秋冬养阴”,此时最好少吃生冷或燥热的食物。不少人明白在冬季要注重养生,但是在养生品的选择上大有不同,最终得到的滋补效果也不尽相同。61岁的赵大爷为了驱寒,选择了野山参来长期服用,却导致自己的肾病更加剧,不得不住院治疗。而83岁的刘大爷选择一些海参等温补的食品,不但精神越来越好,连自己常年的慢性病都得到了缓解。
对于冬季养生滋补,有关专家提醒进补切勿盲目,冬天进补常见误区 一是过分进补,二是不分体质进补,一定要结合自己的体质、所在地区的环境气候和医生的建议来选择滋补品。在养生的选择上,首选温补,循序渐进才能更好的滋养身体。
海参成最热补品,杭州海参销量压过枫斗
在众多的滋补食材中,有着“海味八珍之首、世间百补之王”的海参,时近年来人们养生滋补的首选食品。冬季日食一参,可以起到固本培元、补气益精的效果。海参是少有的低脂、低糖、无胆固醇,并且适合大多数人食用的滋补食品,在北方沿海地区,很多人会食用海参。
随着海参的价格越来越亲民化,在杭州,海参逐渐成为滋补市场的宠儿。据大数据统计,16-17年度杭州市滋补品消费分部占比,海参已经超过了铁皮枫斗,占据了滋补市场头牌的位置。宫品海参在杭州已经经营了6年,见证了杭城人们逐渐接受、追捧海参的过程:“6年以来,我们的销售从几万到几百万,都证明了海参逐渐受到喜爱,从自用再到送人,越来越多的人接触到海参,这也推动了海参在消费者心中的地位。”
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