查看: 255|回复: 0

高温持续造访杭州 三伏天如何养生

[复制链接]
角力提 发表于 2017-7-21 16:43:41 | 显示全部楼层 |阅读模式
       今年杭州的“三伏天”是加长版的40天,这刚入伏,杭州的气温便达到了39度,地面温度更是达到了67.7度,市气象台发布高温橙色预警,提醒市民注意高温防暑。在如此闷热的日子里,体质弱的人就容易出现全身乏力、没有精神的状况,需要及时调理才能改变这些状况。
高温持续造访,首先应提高抵抗力
       进入三伏天以来,全国各地被高温笼罩,多地气温打破历史记录。为了防中暑,社会各界使出了众多方法计策,遮阳伞、太阳帽、冰镇冷饮、防晒霜等等。但这些方法都是治标不治本,易发中暑人群相对于普通人来说,体质较弱是根本原因。高血压、糖尿病、心脏病等患者,营养不良人群、亚健康人群、肥胖人群也是中暑高发人群。想要远离中暑,首先提高自身的身体素质,提高对外界环境的免疫力。
       进入初伏,益气养阴的食物不可少。大暑天气酷热,出汗较多,容易耗气伤阴,此时,人们常常是“无病三分虚”。因此,除了及时补水,还应常吃一些益气养阴且清淡的滋补品以增强体质。海参就是市民购买的比较多的一种平补养生佳品。
       中国自古就将海参比喻为海里的人参,清代撰写的《随息居饮食谱》中记载海参有“滋阴补血,健阳润燥”的功效。而且实用海参不但能增强人体免疫力,还能补充多种成分营养,是难得可以在夏季食用的补品。
科学进补才重要,夏季首选食疗养生
       由于夏季天气炎热,许多人认为不需再食用滋补品,以免导致上火等症状。自然作为滋补品中佼佼者的海参,也被认为夏季不能食用。究竟海参三伏天能不能用来进补呢?
       带着疑惑记者采访了宫品海参研究院的专家,专家告诉记者:“海参性温,是为数不多的平补品,四季皆可用来进补。而三伏天又是天气最炎热的时候,也是自然界阳气最盛的时候。冬为阴,夏为阳。许多冬季容易发生或者加重的疾病,在夏天会得到有效的缓解。因此,冬病夏治必然会达到事半功倍的效果。宫品海参是得到有机认证的绿色食品,通过温和进补的方式,不仅可以预防多种疾病,而且对病症的缓解有不错的疗效。因此,三伏天进补海参对养生大有益处”。
       总而言之,海参不仅是珍贵的海洋食品,也是可入药的名贵药材。常吃海参的朋友会给人精力旺盛的感觉,体质逐渐变强,一年四季较少生病。在这个高温的三伏天,一起来开补吧!
2d31e240e138d0f6bf31614b3b8a59a1.jpg
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

QQ|Archiver|手机版|海参资讯网  

GMT+8, 2017-12-15 12:34 , Processed in 0.116324 second(s), 26 queries .

Powered by Discuz! X3.1

© 2001-2013 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表