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警惕朋友圈养生谣言 正确选择滋补品

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角力提 发表于 2017-7-16 23:26:20 | 显示全部楼层 |阅读模式
自从有了微信,朋友圈就火了起来。它可以分享人们生活的点滴、可以分享各种经验、也可以传递各种信息。随着我们的生活在提高,现在最关注的就是健康和养生,而吃什么不健康,吃什么有利于健康更是人们所重视的,朋友圈里此类的文章数量很多,而且老年人更会自己看这类文章也更愿意去转发。
警惕朋友圈里的养生谣言
关注健康和养生这是好事情,但是,这些文章基本上可以扰乱视听,因为很多的文章之间是矛盾的,今天有文章说吃了某种食物对身体有好处,明天又说这种食物不能吃,对健康有害,弄得人们无所适从。一时间缺乏营养知识的人真的很难去分辨真假。而且这样的文章都措辞严厉,经常会用一些字眼去吸引眼球,比如:请火速转走、十万火急、这个东西千万不能吃、吃了这种东西就能长寿等,甚至还用一些长寿老人作为噱头来宣传。这类的字眼一定会引起人们的关注,也促使人们在朋友圈里转发。
所以,在面对这类文章的时候我们要谨慎对待,不能听之任之,要有自己的主观判断。我们所谓的食品养生其实就是做到营养均衡,再搭配上一些辅助的食疗滋补产品就可以,不能只听信某些文章上所说的哪种食物好就只吃这一种。
正确选择滋补品非常重要
我们常见新闻上说,老年人被骗买天价保健品,其实我们生活中存在着各式各样的虚假宣传,他们以夸大的说法、优惠的噱头来让人不得不买他们的保健品,以此来维持自己的“身体健康”,而实际上并非这样,我们只要选择健康的食品,正确的滋补品,便可以保持自己身体健康与活力。
现在正处于夏季三伏天,首先夏季滋补是很有必要的,其次夏季进补跟冬季不同,饮食夏季出汗多,除了多喝水外,还可以通过一些食品来补充身体所需的元素,最后夏天进补以清补为主,多吃米粥、杂粮、蔬果等食品。
宫品海参研究院张院长介绍到:“夏季不但要保证食品营养均衡,适当的滋补也不可少,海参蛋白质含量极高,含有18种氨基酸、牛磺酸、硫酸软骨素、刺参黏多糖等多种成分,钙磷铁碘锌硒钒锰等元素及维生素B1、B1等多种维生素。满足夏季滋补对产品的需求,以及需要注意的事项,且不会给身体造成造成滋补负担。因此海参是一个值得选择的食疗滋补品。”
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