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感觉身体被掏空……吃点海参来补补!

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海参资讯 发表于 2016-8-7 23:40:52 | 显示全部楼层 |阅读模式
最近一个《感觉身体被掏空》的视频在朋友圈刷屏了
简直唱出了一众加班狗的心声
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明明风华正茂
却对生活没有情怀
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明明年华正好
却对事业没有激情
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感觉身体被掏空

那说明
你已经成为亚健康的第N位患者

再忙也不能亏待身体啊!!

1、部分上班族,身体甚至不如老年人
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在长期跟踪、调查国内消费者的膳食习惯、营养摄入情况过程中发现:“快节奏的现代生活,因而出现的房奴、车奴、卡奴比比皆是。为了抵御严峻的生活压力,打工族、上班族在职场拼命工作已成常态,尤其是都市白领、IT人士等长期面对电脑的人群,久坐不动、缺乏锻炼、垃圾食品及熬夜加班等因素,已使健康问题成为其最大困扰”。国家卫生部门调查数据显示,我国都市人群健康状况不甚理想,疲劳、失眠、焦虑等亚健康状态人群已占七成,而肝癌、肺癌、胃癌、乳腺癌等恶性癌症的发病率也在成倍上升。

2、亚健康为什么建议吃海参

上班族工作看起来舒适轻松,实则存在极大的健康隐患。比如办公室白领们不仅面临重大工作压力,还有久坐不动、长期使用电脑等行为带来的不良后果。

海参富含胶原蛋白,长期食用对改善皮肤肤质有很好的效果。此外,海参更富含其他营养物质,比如海参独有的精氨酸,精氨酸对人体肝肾有很好的滋补效果,长期食用,可改善人们白天精神状态和晚上睡眠质量,尤其对“高压上班族”效果更明显。

传统中医也认为,海参有养血润肤、补肾益精等功效,作用更胜人参虫草。海参所含胶原蛋白可生血养血,使皮肤更充盈、红润有光泽,而海参含有的硫酸软骨素、酸性粘多糖有很好的抗衰老作用,同时可提振精神,增强免疫力。

结语:很多人只知道中老年人吃海参海参好处多,但其实,海参进补同样适合上班族。常食海参能够改善营养,提高人的免疫力。能够使人的精力重充沛,提高人的身体素质,以补足由于生活加快改变的饮食、休息不规律的后果。

最后,海参君认为彻底告别亚健康,还要养成良好的生活习惯才行哦。 20141026190604.gif


3、即食海参,最适合上班一族的海参品类

知道了亚健康吃海参的好处,干海参的发制问题却难倒了一大片人。其实大家不用担心,科技的发展早就为我们解决了这个难题。

即食海参通过工艺断开海参复杂的分子链,并将海参重要活性营养物质留在海参体内,不用发泡,直接食用,是目前上班族们最省事,最简单方便的食用海参选择。
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看到这里,海参君的口水已经逆流成河,让我咬一口先 20121226190837.gif

4、上班族海参食谱推荐

海参小米粥:
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1、小米洗净,加水煮至稍黏稠,姜切丝;
2、煮粥期间把海参焯水;
3、把焯过水的海参和姜丝倒入小米粥中;
4、继续煮约5-10分钟,关火前撒上适量盐即可出锅。

海参鸡蛋羹:
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将海参与少量木耳切碎后放入搅拌好的鸡蛋中蒸蛋羹,具有很好的滋阴养血效果

蘸食:

早食一个,可蘸蜂蜜和白糖,也可放入牛奶中送服,常年坚持有强身健体的功效。

如果以上做法并不能满足你,海参君还有大招,那就是《舌尖上的中国》系列美食之“葱烧海参”:
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原料:海参、葱白。
调料:葱油、葱姜末、精盐、料酒、酱油、白糖、淀粉水。
做法:
1、海参切丝。
2、葱白切段。
3、起油锅烧至六成熟时放入葱段,炸至金黄色时捞出,葱油备用。
4、锅里放入一点葱油,爆香葱姜末,加入海参,加入一点清汤,依次加入精盐,料酒酱油和一点白糖。
5、烧开后微火煨2分钟。
6、用稀淀粉水勾芡,用中火烧透收汁,淋入葱油,盛入盘中即可。
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