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海参老年人能吃吗,怎么吃

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无敌大乱斗 发表于 2016-2-18 21:52:05 | 显示全部楼层 |阅读模式
在我国,人们工作与家务负担较重,健康与营养状况普遍较差。机体各系统功能逐渐衰退,新陈代谢减慢,体重增加,免疫功能降低,记忆力减退,如不合理调配膳食,就可能加速衰老。 近年来,随着生活水平的提高,人们家对里老年人的健康日益关注,那么老年人能吃海参吗,怎么吃?
    据深圳海参品牌宫品海参专家廖先生介绍:“海参作为“海产八珍”之首,营养价值丰富,是老年人滋补首选。
    老年人吃还海参 没有固定的量,因人而异。不过不要多吃,老年人胃肠功能逐渐衰退,吃多了不容易吸收。建议每天一只,或者隔天一只,一般在早晨空腹食用。发泡海参的时候要软一些,食用时注意剁碎,以减轻消化负担。”
  “海参是我国传统的滋补养生佳品,常吃海参对人体有着极大的滋补效果,尤其是中老年人,身体机能开始减弱,常吃海参不但可以恢复人体机能减缓衰老,而且还能促进钙质吸收,清脑明目。人体通过营养和膳食改善和调养,可预防、延缓衰老及老年多发病的发生,保持青春活力与充沛精力,达到健康长寿的目的。”宫品海参专家廖先生继续说到。
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