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中老年人吃海参有哪些好处呢?

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海参资讯 发表于 2014-6-23 21:39:26 | 显示全部楼层 |阅读模式
谈起长寿,人们最先想到的是通过饮食和锻炼。古时为了生存,神农尝遍百草,寻找食物。如今,人类为了健康和味道,创造出更多的美味佳肴。味觉上吃喝的满足和身体上能量的变化,让人更加相信,寿命的长短是吃出来的。也因此网络或报刊上常推广“长寿食谱”,但在营养专家看来,并无所谓的长寿食谱,只要“三餐有规律,不暴饮暴食,不熬夜,饿不过饱,讲求清淡、新鲜,粗细、荤素合理搭配”即可。随着生活越来越好,很多北京老年人都常年进补海参,在沿海城市更是有吃海参达到百岁的老人。那么,中老年人吃海参有哪些好处呢?是否真能延年益寿呢?

近些年,海参由于营养价值丰富且有益于提高人体免疫力,在中老年人群中尤受追捧。对于中老年人为何喜爱吃海参,原因有很多。

人到中年,人体的各系统功能逐渐衰退,新陈代谢减慢,体重增加,免疫功能降低,记忆力也出现减退。而且老年人的器官日趋衰退,消化吸收功能减弱,体内的分解大于合成代谢,机体抵抗力会出现明显下降。
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因此中老年人饮食营养应以优质蛋白质、低热、低脂肪、防癌食物为主。而海参对改善机体的多种不适有很好的效果,能提高机体免疫力、抗疲劳、抗肿瘤。尤其是硫酸软骨素、酸性粘多糖对改善血液循环系统有一定的帮助,长期服用海参对中老年人改善体质和改善一些老年病有很好的滋补效果,所以海参也备受这一人群喜爱。
广州宫品海参 发表于 2015-8-8 16:35:44 | 显示全部楼层
学习了,,以后客户买给爸妈吃。
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