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长期从事脑力劳动,应该吃海参进补

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宫品 发表于 2012-7-7 18:06:46 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 宫品 于 2012-7-8 12:28 编辑

长期从事脑力劳动人群,工作繁重的商业人士,多数时候大脑整日忙于工作而运作不息。大脑如果长期疲劳,得不到充分休息,就容易出现头痛、失眠、精力不振、神经衰弱等症状,长此以往会损害大脑甚至生命。
      海参能提供给大脑丰富而均衡的养分,其中许多营养素是某些神经递质的前体或神经系统发育必需成分,或直接参与生物活性分子的组成,诸如赖氨酸能对及神经细胞进行营养性滋补,增加其活性,增强记忆,锌元素参加脑部DNA和RNA合成,维持谷氨酸正常浓度,使r-氨基酸浓度减少,促使大脑智商提高,记忆力增强,牛磺酸是中枢神经内的抑制性神经递质和神经调节物质,消除大脑疲劳,增加记忆能力有重要功效。
北京都市报 发表于 2012-7-8 13:36:20 | 显示全部楼层
现在养生市场上海参最火了。海参从世界范围看,国内产的北方刺参是顶级的,不像燕窝、虫草,很多进口的,进口的关税就是很贵的,所以价格也高。海参滋补效果好,相对价格也便宜。
人杰地灵 发表于 2012-7-8 19:54:13 | 显示全部楼层
健脑食品:
1,鱼类可为大脑提供丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸和钙、磷、维生素B1、维生素B2等,它们均是构成脑细胞及提高其活力的重要物质。   
2,大豆和豆制品含有约40%的优质蛋白质,可与鸡蛋、牛奶媲美。同时,它们还含有较多的卵磷脂、钙、铁、维生素B1、维生素B2等,是理想的健脑食品。   
3,小米含有较丰富的蛋白质、脂肪、钙、铁、维生素B1等营养万分,有"健脑主"之称。小米还有能防治神经衰弱的功效。
苏杨 发表于 2012-12-5 20:14:58 | 显示全部楼层
现在上班族,压力山大啊。。。。
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