小雪节气吃海参,以气养肾滋补好

2020-11-22 18:09| 发布者: 海参资讯通| 查看: 89| 评论: 0

摘要: 孙思邈在《修养法》中云:“宜减辛苦,以养肾气。”冬季则应当以保养肾脏为主,宜吃益肾食品,海参营养价值高,也是小雪节气滋补的不错食材。

   今天是2020年11月22日,也是中国传统的小雪节气。小雪节气由于夜间时间越来越长,白天时间越来越短,天气时常阴冷晦暗,再加上树叶凋零,寒风瑟瑟,人们的心情很容易受到影响,引起心理上的一些感伤,尤其是抑郁症患者,容易加重病情。

   所以小雪节气要重视调神养生,节制欲望,保持乐观。饮食上可以吃些菠菜、猕猴桃等富含有叶酸食物,粗面粉制品、谷物、动物肝脏等富含B族维生素的食物,此外香蕉、牛奶等可以改善不良情绪。经常参加一些户外活动,多晒太阳,听音乐,看喜剧等也可以调节情绪,释放不良情绪。

   除了情绪的调养,食补更是小雪节气之后的养生关键,海参资讯网小编从宫品海参养生专家处了解到,“秋冬养阴,无扰乎阳”,小雪节气既不适宜吃生冷食物,也不适宜进食过于燥热的食物,以防内热出现口鼻干燥、口干口苦、面部痤疮症状。

   此外对于体寒者,宜适当吃一些温补食品,和高热量食物,其中温补食品是小雪节气养生的关键。孙思邈在《修养法》中云:“宜减辛苦,以养肾气。”冬季则应当以保养肾脏为主,宜吃益肾食品,海参营养价值高,也是小雪节气滋补的不错食材。

   养生专家表示,腰果、芡实、山药、海参等都是很好的冬季滋补食品,其中海参作为传统滋补产品备受推崇。海参作为早起北方地区盛行的滋补食品,如今随着经济发展也海参成为了秋冬滋补热卖品。由于像宫品海参这种直营有机品牌,市场份额逐年增加,家庭养生滋补成为销售主力军。


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