海参小米养胃粥的做法

2020-10-16 21:02| 发布者: 海参资讯通| 查看: 25| 评论: 0

摘要: 秋冬养生季,推荐一款海参小米养胃粥的做法
入秋之后,全国各地气温急降,此时正是秋冬进补的好时机,在今年这个疫情的特殊时期,海参逐渐走入广大消费者的眼帘之中,海参自古在我国养生界就举足轻重,海参吃法更是五花八门,海参资讯网小编为了给海参爱好者推荐一款海参小米养胃粥的做法:
材料:小米,蔬菜,海参,姜丝,葱花
1、小米淘洗干净,用清水泡上;
2、蔬菜和海参洗净,切姜丝和葱花,海参切片;
3、汤锅放入足量的水,水沸之后放入小米,滚锅后下海参,再次滚锅后继续煮上约5分钟,其间不停用勺子搅拌;
4、加入姜丝,盖上锅盖,转最小火熬煮,期间不要打开锅盖;
5、大约25分钟后,开盖,加入1小勺浓缩鸡汁,搅拌混合,大火滚煮2分钟,最后撒上适量的盐,加入白胡椒粉调味,滴上几滴香油,撒上葱花,即可关火,盛碗温食。
小诀窍
做粥的时候要注意上述步骤,在水沸的时候加入小米,滚锅后下海参再次滚锅;根据食材估计成品量,水要一次加足,转小火熬煮的时候不要开盖,直至完全靡合出香,最后几分钟再调味。


鲜花

握手

雷人

路过

鸡蛋
  1. 本周热门
  2. 最新回复
  3. 最新主题

QQ|Archiver|手机版|海参_海参价格_海参的营养_海参资讯网  

GMT+8, 2020-10-24 16:54 , Processed in 0.084688 second(s), 22 queries .

Powered by Discuz! X3.1

© 2001-2013 Comsenz Inc.

返回顶部