大寒养生需注意,温补才是大道理

2020-1-17 18:25| 发布者: 海参资讯通| 查看: 130| 评论: 0

摘要: 冬季养生除了在食物中摄取营养外,健身锻炼也是重要手段。中医养生认为锻炼脏腑,可调节气血、平衡阴阳、养肺气、祛气壅。加上食用海参类滋补食品,可以促进全身血液循环,提高机体抗寒能力,达到真正的养生目的。

大寒是冬天最后一个节气,也是天气最为寒冷的时节,大家应注意防寒保暖。坚持耐寒锻炼,增强血液循环、提高人体抵抗力,防止冻疮、呼吸系统疾病以及各种老毛病复发。此外中医认为应固护精气,滋养阳气,促进脏腑生理功能,此时滋补养生尤为重要。

古时就有大寒大寒,防风御寒,早喝人参、黄芪酒,晚服杞菊地黄丸”,这既是古人对生活的总结,也表明了人们对身体调养的注重。冬三月是生机潜伏、万物蛰藏的时令,此时人体的阴阳消长代谢也处于相当缓慢的时候,温补有为关键。

海参资讯网小编了解到,温补食材很多,在饮食调补方面,可以选用一些辛温解表、宣肺散寒的食材,熬粥或炖汤,温服暖胃,微微出汗为宜。在药膳方面,银耳、麦冬、冬虫夏草、川贝母、海参、银杏、百合等,都是滋补肺阴的不错选择。

在众多温补食材中,海参是近几年最为大众认可的养生食材。宫品海参养生专家介绍到:大寒养生滋补,重要的是吸收,人体吸收才是关键。海参性温,海参富含的海参皂苷、海参粘多糖、海参软骨素等50多种营养元素,适合各类人群食用。

宫品海参养生专家认为:冬季养生除了食物中摄取营养外健身锻炼也是重要手段。中医养生认为锻炼脏腑,可调节气血、平衡阴阳、养肺气、祛气壅。加上食用海参类滋补食品,可以促进全身血液循环,提高机体抗寒能力,达到真正的养生目的。


鲜花

握手

雷人

路过

鸡蛋

最新评论

  1. 本周热门
  2. 最新回复
  3. 最新主题

QQ|Archiver|手机版|海参_海参价格_海参的营养_海参资讯网  

GMT+8, 2020-6-6 02:08 , Processed in 0.203052 second(s), 21 queries .

Powered by Discuz! X3.1

© 2001-2013 Comsenz Inc.

返回顶部