怀孕前吃海参好,还是怀孕后吃海参好

2019-7-24 13:52| 发布者: 海参资讯通| 查看: 29| 评论: 0

摘要: 海参的营养价值极高,但是孕妇食用海参,量不能过大,不可天天吃,一次半根至一根就可以了,一周吃2-3次就行了。

  进入夏季,感觉二胎的妈妈越来越多,这里难免就离不开讨论孕妇饮食的问题。众所周知孕妇怀孕之后,一定要保证充足的营养供给才能够保证孕妇的身体健康,这样对胎儿和孕妇的发育都是很好的。海参的营养价值也是很高的,海参中含有大量微量元素碘,有助于胎儿的智力发展。

  据海参资讯网小编了解,怀孕前三个月和后三个月是最容易出现预兆性流产现象。所以说妈妈们在食用海参的时候一定要注意时间上的问题。海参属于大补的东西,所以吃多了就会出现上火,海参对孕妇来说应该要适当的吃,以免食用过多伤身体。

  孕前食用海参,对于提高妈妈们的免疫力是有一定的帮助的,同时补充丰富的营养。孕后前三个月,不能过多的滋补,主要是因为前3个月胎位不稳。孕后三个月开始一方面需要大量补充蛋白质,一方面婴儿大脑开始发育,补充DHA。另外,海参不宜与葡萄、柿子、石榴、山楂等同食,以防其中的鞣酸导致蛋白质凝固,影响消化吸收,引起腹部不适。

  海参虽好,但是也要科学进食。海参的营养价值极高,但是孕妇食用海参,量不能过大,不可天天吃,一次半根至一根就可以了,一周吃2-3次就行了。

  海参吃法有很多种,可以煮着吃、蒸着吃、炖汤吃、炒着吃,但是对于孕妇来说,海参最好是炖汤吃,也可以煮着吃和蒸着吃。不推荐炒着吃,因为炒着吃会造成海参营养大量流失,这就得不偿失了。炖汤吃可以选择排骨搭配,再加上些青菜就是非常滋补和爽口的一道美味佳肴了,非常适合孕妇食用。


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