2019高考在即,聊聊考生吃海参的话题

2019-5-5 12:17| 发布者: 海参资讯通| 查看: 77| 评论: 0

摘要: 2019年高考还剩下不到一个月的时间。中国的高考,很多时候往往能够改变一个学生乃至一个家庭的命运。所以不管学生、家长、乃至整个社会都非常重视。期间考生的营养搭配等都是当下家长避不开的老话题。

   2019年高考还剩下不到一个月的时间。中国的高考,很多时候往往能够改变一个学生乃至一个家庭的命运。所以不管学生、家长、乃至整个社会都非常重视。期间考生的营养搭配等都是当下家长避不开的老话题。

   海参资讯网小编了解到,关于高考生吃海参提高成绩的疑问,营养专家说,最好离高考半年前,就开始给考生适当的进补些海参,坚持下来,高考生的身体免疫力和精神状况都会有很大的提高,身体好了当然就会提高记忆力。

   海参中含有一种DHA,营养专家称其为自然界的脑黄金,DHA也是神经细胞成长中的重要元素,半年坚持食用海参,对提高成绩是有帮助的。

   对于高考生如何吃海参最好,营养专家表示:应针对高考生的特点,此时考生正处于成长期、发育期,身体素质都较好,进补海参也不需要太多,但要坚持有规律的进补,可以选一些小一些的海参食用,做到每两天食用一只就可以。想要吸收好,主张海参在早晨空腹时食用,再加一碗熬制的小米粥同吃,会起到更好的效果。

   高考的学生首要是均衡饮食,确保每天的营养摄入,其次可以食用适当补品。专家指出:厌食、失眠、免疫力降低、记忆力降低、易疲惫等表象十分遍及。海参是一种营养丰厚的滋补食物,富含多种氨基酸、微量元素及活性物质,可以均衡弥补人体所需的多种养分,长时食用具有进步免疫力、抗疲惫、弥补大脑养分等效果。

   食用海参通常主张一天一只,长时进补效果最佳。


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