怀孕期间吃什么滋补品好

2018-5-4 10:11| 发布者: 海参资讯通| 查看: 167| 评论: 0

摘要: 怀孕是一个女人最幸福的时刻,时时刻刻能感受着一个小生命的即将到来,饮食是准妈妈们必须要注意的。这个期间准妈妈们明显感觉含量增大,营养一定要跟得上才行,补品千万种,但是却不能乱吃,到底吃哪种才能有利准妈 ...
       怀孕是一个女人最幸福的时刻,时时刻刻能感受着一个小生命的即将到来,饮食是准妈妈们必须要注意的。这个期间准妈妈们明显感觉含量增大,营养一定要跟得上才行,补品千万种,但是却不能乱吃,到底吃哪种才能有利准妈妈和小宝宝呢?下面给大家介绍三种对孕妇最好的滋补品。

      一、海参
      因为孕妇的身体功能不同于平时,除了自身需要,还要补充营养给胎儿生长发育,还有胎盘,子宫乳房等组织。所以孕妇如果营养不良,后果是非常严重的。海参,含有丰富的氨基酸,及对人体有益的微量元素,营养成分不仅非常丰富,而且很均衡合理,非常易于孕妇吸收。中国民间自古就有把海参作为孕妇的滋补佳品,孕妇吃海参,出生后的婴儿记忆力非常好,无弱智现象,同时对产后身体恢复效果显著。
     二、花胶
     怀孕期间是非常适合吃花胶的,为什么这样说呢?怀孕期间,孕妇对很多食物是会反胃的,特别是孕妇的吸收消化能力不是很强,这时候如果吃些花胶是非常好的,鱼胶即花胶的营养物质为胶原蛋白,能美容,补血,养胃,关键容易被人体吸收,而且不用担心会发胖哦。准妈妈常吃花胶,等宝宝出生以后会发现宝宝的皮肤特别好,而且身体抵抗力也非常好。产后也适合产妇进补,对恢复体质,同时恢复曼妙身材大有益处。
     三、燕窝
     燕窝几乎是女人的专利。说燕窝对孕妇最好,一点都不夸张。香港台湾女明星身怀六甲的时候,她们的主要食谱就是燕窝。燕窝能够很好的安胎补胎,增加母体及婴儿的营养,想要有一个既聪明又健康的孩子,必须的孕前做准备,孕期食用燕窝最好的办法就是将10克左右浸发炖制好的燕窝放入牛奶、蜂蜜中食用。从怀孕前3个月起食用,每天或隔天一次。记得要空腹哦。

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